你好,根据你的描述,考虑到是植物神经功能紊乱引起的失眠。消除诱因,减轻压力,保持愉快的心情,可口服安神补脑液,睡前热水泡脚,饭后半小时进行适当的锻炼,有助于睡眠。
以上是对“怎样治疗顽固失眠比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!