指导意见:半月板功能主要是缓存膝关节震荡压力,而如果是存在损伤建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查,查明病因,选择适合自己的治疗方式,对症治疗。
不要盲目用药,以免错过治疗的最佳时期。对于抬高患侧肢体锻炼不会影响半月板恢复,如果是损伤后疼痛,可以短期休息三周,外敷中药等措施,后期疼痛缓解,才逐步加大运动负荷促进恢复。