像睡眠不好的话女性的话,一般气血不足的可能比较多一点,主要还是根据你的症状来判断,一般你又消失的症状就可以确定,注意休息,避免劳累了,可以多吃点养血补血的食物,如龙眼红枣,也可以服养血安神到胶囊,养血安神治疗。