指导意见:催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 以上是对“我是剖腹产的20天了奶水少什么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!