问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑你体型偏瘦与遗传等有关,中医认为,脾主肌肉四肢,所以也有可能与脾气虚证有关。
意见建议:建议平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多一些有氧锻炼如快走、慢跑等以促进饮食,强壮肌肉,晚上早晨跑步都可以,都能达到增肥塑身的目的,希望能对你有所帮助。