心理分析:你好,半夜精神好并非很奇怪的事情,可能吃了什么刺激性的食物,或者白天有什么让人激动的事情,或者你前两天睡眠比较多等等可能性。
在夜声人静的时候,你的注意力都集中心跳时,一切的感觉都会放大。心理指导:所以,你说的是一种寻常状态,不用特别注意和担心,心跳80次每分钟也在正常范围之类。
下次如果遇到,那就利用下这段时间做些舒缓的事情来分散你的注意力,比如看看书,听听轻缓的音乐,让自己的情绪松弛下来,等有睡意的时候在上床睡觉