钾怎样才能被身体很好的吸收

平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

祝您身体健康！成人每分钟心率超过80次,称为心率过速.心率过速分生理性和病理性两种由于生理性心率过速相对病理性心率过速危害较小,所以保持良好的精神状态和生活习惯并经常参加适度的体育运动是最好的治疗方法.病理性心率过速可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种窦性心率过速特点是心率加快和转慢都是逐渐进行,一般每分钟心率不会超过140次,多数无心脏器质性病变,患者一般无明显不适,有时有心慌,气短等症状.阵发性室上性心动过速每分钟心率可达160～200次,以突然发作,突然停止为特征.可发生在心脏有器质性病变患者,也可发生在没有心脏器质性病变者.发作时患者突然感到心慌和心率增快,持续数分钟,数小时至数天,突然恢复正常心率.发作时患者自觉心悸,胸闷,心前区不适及头颈部发胀,跳动感.无心脏病者一般无重大影响,但发作时间长,每分钟心率在200次以上时,因血压下降,患者发生眼前发黑,头晕,乏力,恶心呕吐,甚至突然晕厥,休克.冠心病患者出现心动过速,会诱发心绞痛。