晚上睡不着觉有时候喘不过来气该怎么办

有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！

您好，根据您的描述，我感觉您的失眠与您的心理问题有很大的关系，如果您愿意，可以有几种选择，一是将您的困惑向您信任的觉得安全的朋友倾诉，如果效果不明显您可以寻求专业的心理帮助，二是，如果您愿意也可以跟我联系，我们共同来工作一段时间，看是否能对您有帮助。

抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒肝解郁胶囊或苯二氮卓类(安定类)药物等，但几乎没有什么药物能根除。jB

出现这些症状属于神经衰弱的，出现这种情况最常见原因，一般主要是由炎症感染，或者是长时间熬夜造成的。出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃一些含维生素多的食物都有利于改善症状，要注意避免长时间熬夜。

老鼠病菌很多的，不吃最好，一看标题就知道是广西的

。你好,口服七叶神安片，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.祝你健康。

皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上扑过来。适当的吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋。

你好，从你描述的情况来看，你很可能患有社交恐惧症，是轻微的脑功能失调，属于神经症的一种，病情不重建议您到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；也可以做做心理咨询，系统脱敏疗法对社交恐惧症有一定疗效

精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

你好，患者的诊断是精神分裂症，如果是初次发病治疗效果非常重要，最好是住院系统治疗，医生会根据病情调整药物，疗效不好的话要及时换药治疗。你说的患者是目前单用的利培酮吗？要看其治疗效果怎么样，若已经达到治疗量约一个月以上后还是存有阳性症状，要考虑换药或者合用其他的药物。治疗期间要注意有没有锥体外系反应可以用苯海索缓解之。