皮肤瘙痒症可以吃红枣和枸杞。可以吃,建议饮食禁辛辣刺激性的食物,忌油腻的食物,避免海鲜一类易过敏的食物,饮食建议多吃些含维生素的食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,饮食避免过多的调味品,禁霉变,腌制的食物,禁熏烤的食物。