您好,产后两个月月经恢复不是异常情况指导意见:一般来说产后6周左右子宫内膜恢复.因个体差异,月经恢复时间不同.腰疼与坐姿,时间有关,如果是在产后1个月内落下的病不容易治好,可以试中药推拿等等方法生活护理:腰疼委员饮食无必然联系,个人建议中医调养