问题分析:您好,根据您的描述,这种情况应积极配合中医中药调理睡眠质量为妥。平时多休息,合理膳食营养,不要有心理和生活压力,定期就医复查,必要时适当心理治疗。
意见建议:保持良好的心态,积极中西医结合综合治理,定期复查。祝早日康复!