问题分析:你好,根据你的描述,像这种情况是没有问题的,是可以的指导建议:通常来说,适当的运动对身体健康还是有利的,那么这种情况没有时间的限制,跑步完之后也是能够休息睡觉的,建议跑步只要不过度,循序渐进就可以了,是能够起到锻炼身体,提高身体素质