失眠的治疗方法有哪些啊。

您好，如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。

病情分析：
你好，如果骨头没有问题的话，考虑是肌肉韧带拉伤，腿部毛细血管破裂，肯定存在潜在的淤血，中医讲不通则痛。
指导意见：
建议用温度稍微高一点的热毛巾敷敷痛处。必要的话可以做些物理治疗，针灸推拿效果都不错，早期治疗好的快些。祝你早日康复。

病情分析：
你好，一般来说，关节疼痛大部分是风湿因为你导致的。
指导意见：
这种情况的话早期治疗还是比较有完全恢复的可能，后期的话可能需要长期用药的。
以上是对“类风湿因子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
两边小腹痛，小便异常考虑是泌尿系感染或者是泌尿系结石的症状
指导意见：
建议你最好是去医院检查一下尿常规和泌尿系彩超看看就可以确诊了，忌口，不要吃辛辣食品，注意个人卫生，多喝水。

你好，有过敏体质者，如哮喘、花粉症(枯草热、湿疹患者，比较容易发生；一旦发病，除接触部位发生痒、红、风团外，还会发生鼻炎、结膜炎、哮喘、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等全身症状不要去抓,一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原，反而会更恶化。

病情分析：
你好，根据你目前的情况来看还不需要服用逍遥丸，主要是因为你精神压力过大导致月经推迟，所以先放松缓解下过大的压力
指导意见：
在经期一定要心情舒畅，因为情绪对月经的影响是很大的，如果推迟时间过长再考虑用药，因为经常性的服用药物来调经容易有依赖性

病情分析：
你好，此种情况可以吃点维C银翘片和板蓝根和阿奇霉素分散片一起口服，连用的效果是不错的
指导意见：
充足的休息和均衡的营养是治疗的最佳途径，多吃清淡的食物，多喝开水，多休息，再有保持塞内清洁通风就可以了

病情分析：
少吃的，每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。
指导意见：
多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。

病情分析：
可能是腰间盘突出压迫神经造成的，建议拍片检查。
指导意见：
腰间盘突出没有什么好的治疗方法，可以手术，风险太大，建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。
以上是对“睡觉醒来腰部酸痛并僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这情况是雌激素偏低的，建议补充雌激素来调理，药物有补佳乐等等。
指导意见：
平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。