你好,压力很大时,我们都很脆弱的,所以当再被他人刺激的话,很容易出现问题,建议你先保持规律的作息以及生活,多运动,先把老师放一半,把自己的状态调整好了,学习才有效率,患者在饮食方面要合理规划,要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态,注意身体锻炼,但是也不可剧烈运动,一定要根据自己的身体状况适当运动。