怎样晒太阳补钙？晒背，不要正对太阳，多晒太阳补钙

2个月就补钙。别听医生瞎忽悠。只要是吃母乳的宝宝，每天都晒晒太阳就好了。每天都晒个10几分钟，四肢要直接露在外面晒。

借用崔玉涛医生的话：大家必须清楚，正常儿童接受了正常营养（母乳，配方奶，营养均衡的辅食等）就不会缺钙。平时谈及的“缺钙现象”实际上是佝偻病的征象，属于维生素D的缺乏。

晒太阳即可增加维生素D。生素D在体内似乎不像“钙、铁、锌等“有直接营养作用。维生素D属激素，促进钙进入骨骼、牙齿等部位，促进婴儿生长。

平时提及的缺钙现象，指的是体内维生素D不足导致的血液中的钙不能很好沉着于骨骼等部位所引起的症状。不要总强调补钙，应强调维生素D的摄入，婴儿每日应400国际单位。