存在失眠的情况,失眠时常有入睡困难、夜间易醒、醒后入睡困难等情况,考虑是因为神经衰弱的造成。建议:保持自己的心情舒畅,避免忧思过度,避免使自己长期的处于压力状态中;
多吃一些核桃、红枣等可以安神的食物。
唯一确定的风险因素是年龄和家族史,这个疾病具有明显的遗传特征,遵循常染色体显性遗传模式。越来越多的证据表明,吸烟也是导致这个疾病危险因素,另外有些参加兵役,农业工作,工厂工作,重体力劳动,接触农药,接触焊,接触重金属,塑料行业工作的人群,还有重复肌肉使用,打职业足球,创伤,电击伤这类人群也是这个疾病的多发人群。重金属接触中的汞,铅和铝接触频繁的人群,这个疾病的发病率相对较高。
散结最好的中草药具有以下几种:第一种,夏枯草,夏枯草又被称为麦穗夏枯草,是一种多年生草本植物,具有散结消肿的功效;第二种,山慈菇,山慈菇是兰科杜鹃兰属植物,具有消肿散结的功效,可以用来治疗痈肿;第三种,猫爪草,具有软坚散结的功效,可以用来治疗跌打损伤;第四种,牡蛎,牡蛎是一种药食两用的食材,具有软坚散结的功效,进入人体后可以逐渐的进入肝经、胆经。