你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的原因,节食减肥对身体的健康不利,应该避免。指导意见应该在医生的指导下进行合理的诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,清淡宜消化,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,促进恢复健康。
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼。