母乳的宝宝56天没有大便,妈妈也不要着急,宝宝精神状态好食量正常,没有出现呕吐腹胀和其他身体不适的症状,应该没有问题的,建议妈妈多给宝宝喝水,妈妈的饮食也要做调整,少吃高蛋白高脂肪的食物,宜清淡饮食,忌辛辣食物。