问题分析:你好,大枣有补中益气,安神,和脾胃的作用,如果是因为脾胃虚寒造成的睡眠质量差,可以采用大枣泡水饮。如果有胃热,口干,便秘等症状,就不能够服用大枣。
意见建议:建议,但凡药物是有寒热之分,药不对症危害严重,大枣的使用必须是脾胃虚寒,便稀的人群才能够应用。有火热的身体是不能够食用大枣。