卵巢早衰平时应该多吃一些含维生素多的水果,比如苹果,橙子,香蕉等。要注意营养平衡,注意补钙,吃一些植物的雌激素,像豆浆、豆腐、豆制品。
一定要养成良好的生活习惯,减少熬夜、因为熬夜还会导致神经内分泌系统功能失调,使激素分泌失衡。如果长期熬夜,还可能对卵巢功能产生影响。