你好,这是心肝血虚的表现。指导意见建议服用中成药枣仁安神胶囊和天王补心丹调理,具有疏肝养血安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴安神。