腿长时间处于伸直位会有关节僵硬的情况出现,这是正常的。锻炼需要其他人的协助。可以坐在床沿将小腿下垂,助手一只手按住骨折部位,一只手轻柔的缓缓按压小腿,促进膝关节的屈曲,但是一定要注意不能用暴力!希望对您有所帮助,祝您早日康复!