最合适的身体PH值是7.357.45,也就是略呈碱性。建议多吃蔬菜水果和粗粮,少吃肉,多喝水,帮助身体排毒,多运动,适当出出汗,帮助肺部排毒坚持早上皇帝餐,中午大臣餐,晚上乞丐餐,这样,身体才能保持呈弱碱健康状态。