病情分析: 您好,大便时姿势以蹲便比较好,身体呈垂直状态。时间年轻人3分钟,像您一般5分为宜。蹲便时间过长容易导致痔疮的发生。
意见建议:第一:多吃蔬菜水果利于通便。第二:每次时间不宜超过5分钟。第三:每天2次最好。