指导意见:你好,很高兴为你解答问题,根据你所描述的的症状考虑,长时间睡眠不足会对身体有影响,注意饮食调整、放松心情、口服刺五加、谷维谷或安神补脑液调理, 希望我的回答对你有所帮助,如果满意请对我的回复作出评价。