怎样自慰可以达到高潮

病情分析： 你好，刺激阴蒂，全身心投入进去，好好体味，自然就会高潮了。建议不要频繁自慰。意见建议：现在你的生殖系统发育还不完善，抵抗力还比较弱，经常强烈刺激生殖器，容易引发感染和妇科病。

还有过小的长期的剧烈的性刺激，容易引起性的亢进，往后对一般的性刺激就不容易有反应，甚至导致性的冷淡，极大地影响以后的性生活。

所以你要克制。还有手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制，而对心理上的危害超过对生理的影响，但不会引起阴部缩小。

建议积极投身于集体生活，比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动，多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心，逐渐减少手淫的次数。