病情分析: 你好,不会影响身体健康的,动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后。运动前15~30分钟意见建议:补充500cc左右,运动中每10~15分钟补充100cc~150cc,运动之后则尽量补充。
不过,如果运动前补充过多的水分,可能会使胃部的重量增加,使得运动时腹陶不舒服的感觉。因此如果喝不下500cc,则可以稍微减少水量。