一般正常人的睡眠需要量,就是7-8小时,你这时间是比较的少的,另外的话,如果说睡了之后,有疲劳,没精神的情况,可能要注意睡眠质量的问题导致的了,你可以考虑使用一些安神补脑液,先看看效果,在考虑下一步的治疗的了。