失眠的治疗方法分为药物治疗,心理治疗和物理治疗三方面。药物上,可以根据失眠的类型来进行分类。心理治疗方面,需要调整身心,保持乐观,减轻压力,适当运动,改善不良生活方式。
物理治疗方面,可以进行经颅磁刺激治疗。