你好,一般的在中医上,气不足时候,会引起乏力和异常的出汗,和一个气短不适症状的。你好,看你的描述应该是中年的气虚症状,建议是应该使用中医药物补气血和健脾治疗的,你说的是一个食物,属于温性,是可以少量使用的。