合理饮食。平时多吃一些青菜和水果,尽量少吃脂肪含量高、热量高的食物。保持脸部清洁,长痘痘会使脸上变得油腻,所以每天早晚都要坚持用温水洗脸,不能用肥皂洗脸。
另外,要养成良好的习惯。每天要保持充足的睡眠,坚持每天早上排便,这样能及时排出体内毒素,避免堆积。最后就是要多喝水。
每天保证身体所需的水分,是有助于祛痘的。