看了你的病情叙述,膝关节内侧副韧带损失,一般由于扭伤引起,表现为膝关节疼痛,内侧肿胀明显,有固定压痛点,侧方应力实验阳性,膝关节活动受限,磁共振可以明确诊断,轻度的石膏外固定,重度需要手术治疗,无论哪种方式4周后开始功能锻炼,主要是膝关节的屈伸,和股四头肌功能锻炼,云南白药可以不用吃了如果锻炼时疼痛明显,可以热敷,擦红花油,贴止痛膏,锻炼应该循序渐进。