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失眠睡觉很轻,没精神怎么调理好?
33女失眠睡觉很轻早晨起来就没有精神。最近不知道是不是失眠了,睡觉很轻,过了12点就睡不着了,早晨起来也没有精神,有没有什么中成药可以吃吃,想自己吃吃中成药吃什么比较好?
提问时间:2020-06-07 18:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这个多属于工作休息安排不合理,生活饮食休息不规律的情况指导意见注意合理安排平时的饮食起居,保持良好的心情,避免熬夜,也可以用健脑补肾丸或者是五味子颗粒治疗一段时间观察看看。
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