答
医生回答
-
你好，子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等妇科炎症往往可以导致痛经，子宫内放置节育器也很容易引起痛经。
对于少女来说，初潮心理压力会大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，加上平常爱吃冷饮食品，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
如果生活的环境空气不好，长期受某些工业或化学性质气味刺激的女性，也往往造成痛经。为此，就要进行体育锻炼，增强体质。
平日注意生活规律，劳逸结合，适当补充营养，保证充足的睡眠。另外，家人也要配合，重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除患者的恐惧、焦虑及精神负担。
加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。只要从日常做起，防患于未然，痛经是可以避免的，最关键的是要注意保暖，尤其是腹部，同时学会自我克制，不吃辛辣刺激的食物和冷饮。
