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患者提问
什么食物铬元素比较多
提问时间:2020-05-17 06:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:你好:正常人体内铬含量为6-7毫克,主要存在于骨,皮肤,脂肪组织等。每天推荐摄入量维50微克,维生素C能促进铬的吸收。
铬的良好来源为肉类及整粒粮食,豆类。其次乳类,水果,蔬菜中含量低!
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