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对于半月板损伤锻炼股四头肌怎么做?

本人半月板损伤,上网查后知道要多锻炼股四头肌,但对于股四头肌的锻炼,最常用的就是平躺在床上,反复抬起大腿,这样来锻炼股四头肌,可锻炼一段过后,发觉这样对于髋关节的负重好像比较大(我是这么认为的),因为锻炼后髋关节不得劲。
提问时间:2020-04-25 13:54
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