简易手指锻炼方法。

睡不着觉时可以服用具有镇静安神作用的药物治疗，常用的药物有阿普唑仑片或者是艾司唑仑片，阿普唑仑片和艾司唑仑片属于镇静安神类的药物，具有一定的依赖性。如果是由于功能性所导致的睡不着觉，最好是以中成药为主，常用的中成药有补脑安神液以及复方枣仁胶囊，或者是莲心胶囊。对于顽固的失眠患者，需要采用汤药进行治疗。

拔罐是中医的一部分，它简单、经济、简单、实用。它可以用于家庭和医院，但如果处理不当很容易产生水泡，水泡的形成有几个原因：火力过大而形成水泡。由于拔罐时间过长，出现水泡，一般不超过15分钟。由于体质特殊，有些人拔火罐时间不长，还容易起水泡。由于湿度太大，也容易产生水泡。

醋是酸性的，主要成分是醋酸。但从食品学角度来说，是碱性食品。判断食品是酸性还是碱性，并非由口感和味觉来区别。主要看食物被机体吸收氧化后所含的化学元素作为鉴别的依据。含氮、硫、磷等非金属元素较多的为酸性食品，而含钾、钙、镁等金属元素较多的碱性食品。

检查精液主要是为了判断精液质量是否正常，这种情况只要为了排除男性不孕的情况，需要男性禁欲一周，通过手淫的方式取精液放在专用的容器中，然后在半小时以内，将精液送入化验室进行检查，一般半小时以后就会出结果，根据化验检查结果就可以判断，精液质量是否正常。

吃生大蒜的作用有很多，尤其是在炎热的夏季，是急性菌痢和急性肠炎的好发季节，每日吃几瓣生大蒜，可有效地防止其发生。脑膜炎流行时，经常吃些醋浸大蒜，有助于预防发病。

拉完大便擦屁股有血可能是大便干燥所造成的肛周围出血的问题，也可能是痔疮所造成的大便出血，当然也有可能是消化系统癌症等问题所造成的。所以大便出血一定要引起重视，可以通过指诊，肠镜等方面的检查来明确具体病情，再选择合适的治疗方案。

豨桐丸能够起到止痛散风、祛湿清热的作用，通常是用来治疗关节疼痛红肿以及风湿关节炎等疾病。它的主要组成成分是臭梧桐叶、豨桐草，在吃的同时不能吃羊血，也不能吃猪肝，对于寒温痹病患者应该尽慎重使用，也不可以吃一些辛辣刺激油腻的食物，会造成药效减少，需要进行密封保存，放置到孩子接触不到的地方，定期到医院复查。

手机都是带有辐射的，手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松，无线电波被人体会或多或少的吸收。这种情况下，会导致失眠老做梦，焦虑，记忆力减退等，另外长期的看手机的话，也会引起视力下降。引发感应性疲累不堪和神经衰弱，所以建议成人的话，还是需要适量的使用手机的。

菊花具有清热解毒，清肝明目的功效，可以用于肝热肝阳上亢引起的高血压，改善和缓解眼睛视力疲劳，另外胎菊泡茶还可以清心去火，改善上火引起的咽喉肿痛、小便黄赤症状。菊花茶中也含有茶多酚，可以有效减轻电脑、手机等辐射，能够去除氧自由基，抗氧化，具有美容养颜、抗衰老的功效。

吃羊腰子提高女人性欲，吃药之前，首先要找到原因，可以去医院检查一下。找出病因。才可以针对性治疗。平时吃的食物只是辅助的作用。最好是在医生的指导下治疗，患病期间注意要多休息，保持情绪稳定，心情愉快，要保持充足的睡眠，避免劳累，适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理饮食多吃蔬菜水果，积极补充维生素。