刚刚做卫生，蹲下来一站起来腰部闪了，好疼

脚膜炎，多由足部肌肉或筋膜受到外力冲击或长时间走路等引起局部肌肉劳损，导致足部疼痛发炎的一种病症，其多见脚跟处，足底部、或脚背等部位，常见症状为脚部的疼痛、肿胀、发热或拘挛（抽搐、不可自如伸展）等症状。患者在走路时疼痛明显，有的在脚部得到休息后可以减轻，而疼痛严重者，甚至不能下地走路。常用阿司匹林和布洛芬，或是口服非类固醇类消炎药物，或直接局部注射类固醇。或者通过刺激穴位，放松肌肉和肌腱等。还可采用外敷疗法：首先，清洁患处；其次，加热软化膏药.脚膜定痛膏；然后膏药直接外敷于压痛点。建议不要穿高跟鞋，注意脚步保暖，平时多补充维生素等。

像这种吃老虎，脱位，是由于受伤以后关节韧带松弛引起的，如果手术的话，效果可能不如带护腕保守治疗好。

你好！你目前描述的情况需要考虑颈椎间盘膨出和突出压迫神经导致颈部疼痛，上肢麻木、疼痛等不适症状，一般合并存在颈椎骨质增生。通过颈椎间盘CT扫描或颈椎MRI检查可以了解情况。指导意见建议按疗程颈椎牵引治疗，平时适当按摩，避免长时间保持同一姿势，定期做常规体检。祝早日康复！

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛。你好！可以做艾灸，建议注意保暖，避免着凉，腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

肩周炎是肩关节周围关节囊，软组织损伤，退变等原因引起的以肩关节周围疼痛，活动受限为特征的慢性无菌性炎症。可以采用推拿，针灸，理疗等方法治疗，一定要功能锻炼，肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动，旋转，正身爬墙，侧身爬墙，拉滑车等.要忍痛坚持锻炼.无论是主动的或被动的活动，病人都会感到疼痛，而且肩部功能的恢复不会很快，但只要坚持下去，是可以痊愈的.若因怕痛，肩关节长期不动，肩部的肌肉，特别是三角纪会发生萎缩，对肩关节正常功能的恢复是不利的。

骨坏死可以喝羊奶。羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒较小，且颗粒大小均匀，更容易被人体消化吸收。羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。非常适合骨坏死病人食用，建议骨坏死病人多吃含钙高的食物。

骨质破坏指局部骨质为病理组织所取代而造成的骨组织缺失它是由病理组织本身直接使骨组织溶解吸收或者由病理组织引起的破骨细胞生成及活动亢进所致骨皮质和骨松质均可以发生破坏在影像学上表现为局限性骨密度减低、骨小梁稀疏或模糊、骨皮质虫蚀状或筛孔状、骨质局部缺损或结构消失临床上常见于骨质炎症、肉芽肿、肿瘤或肿瘤样蹭等不同病因的骨质破坏表现不同一般急性炎症或恶性肿瘤的骨质破坏较迅速边界不规则或模糊而慢性炎症或良性肿瘤的骨质破坏进展缓慢边界清楚骨质破坏方式归纳为4种:溶骨型碎骨片型骨膜下型和局限溶骨边缘硬化型以溶骨型破坏最常见

你好，你是小腿胫腓骨骨折。已经做的钢板内固定术。半年有时还会肿，这是正常的，是皮肤血循环差引起的水肿。指导意见建议你可热敷，理疗患肢。增加血液循环。平时可抬高患肢。不要长时间下地行走。在行走一段时间后，抬高患肢。以减少水肿可能。

不要着急，慢慢的运动，不宜做过剧烈的运动，慢慢的行走有助于血液循环！注意营养。

您好，肌肉的拉伤的话可以采用保守治疗的方式，检查的话可以做核磁共振。治疗的话建议去正规的理疗机构进行拉伤部位肌肉的推拿按摩结合针灸低频电子脉冲治疗，可以取得不错的治疗效果，谢谢