医学上推算怀孕的天数,或者预产期,都是从末次月经的第一天算起,月份减3加9,日数加7,你末次月经是3月30号,预产期在下一年的1月7号。
但是实际分娩的日期可以与预产期相差12周。建议你定期产检,饮食营养丰富,可以口服叶酸片,预防胎儿神经管畸形,不接触放射性射线,不滥用药物。