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医生回答
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就描述而言，你可能对自己要求过高，同时不善于和人交往。,我建议你读读卡耐基和拿破仑希尔的书籍，可以让你找到很多力量，同时我建议你用心理自助的方法来改善自己的现状。
具体方法如下：第一步：请你找出一张白纸，一条一条写下你认为自己具有的优点，越多越好。例如：我的作文写的好，我的兴趣爱好非常广泛，我喜欢看书，我的视野很开阔，我的品德比某些成绩优秀的同学好很多，同学们都喜欢我，我口头表达能力很强，善于与人沟通，我身材适中，不太胖也不太瘦，我觉的自己恰到好处------第二步：优点找出来之后，请你把这些优点写在你经常能看到的地方，每天大声朗读一次，心里还要默念数次，念的时候要面带微笑，字正腔圆。
坚持一段时间之后，你会发现这些优点在你身上表现得越来越明显，而且会不断表现自己又有了新的优点。第三步：由于优点的激励效应，挫折感会逐渐减弱，这时我们可以多做一些自己平时感兴趣的事，多做一些自己有能力做好的事情，多做一些自己有优越感的事情，每做好一件事情，就自己给自己发奖。
例如，给心情放半小时假，或者给自己奖励一根棒棒糖。只要你懂得在失败中欣赏自己的优点，你就会对自己充满信心，那么，全世界的阳光都会照在你的脸上，只要你懂得在失败中激励自己，你就会对自己充满希望，那么，全世界的鲜花都会为你开放。
