脚踝韧带松弛，很多年了一直没好，求帮助

大概有5年以上了，以前跆拳道训练左右脚都有不同程度的崴到过，后来右脚一次特别厉害，包裹了三天的膏药。后面就一直没好过，断断续续的都会疼，走多了、久了没动，甚至气温降低。 妈妈一直以为是脚崴伤没根治好，擦、吃、贴过中外很多药都没医好。后来去医院看过，说是韧带松弛，现在在踩平衡板，但是觉得还是没效果呢。