只要坚持较长一段时间不要再染发烫发,不要使用劣质的洗发用品,都是会有所改善的。平时可以适当的多吃一些黑豆、黑芝麻,黑米、红枣、枸杞、桑葚子等食物,注意按时休息,不要熬夜,保证充足睡眠;
注意心态平和,避免思虑过度和压力过大。可以适当地按摩头皮,促进血液循环。