膝盖内侧副韧带扭伤一月可以引起疼痛不适,可以注意休息,局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物促进恢复指导意见建议饮食清淡加强营养,注意休息避免剧烈运动,可以热敷理疗等物理治疗,应用活血止痛胶囊,扶他林等药物