您好,根据您上述所描述的情况。您有可能是乳腺增生所引起的。但并不能够确诊,还是建议您去医院做一个乳腺彩超,明确诊断后再做出相应的治疗。
生活中要注意饮食要清淡,忌辛辣生冷刺激油腻的食物。多喝水,保持心情舒畅,避免生气。祝您生活愉快。