你好,舌有裂纹是精亏血虚,舌尖疼是心火旺。指导意见你好,建议你,1忌食一切寒凉,河鱼河虾不要吃,忌食辛辣、油腻、易上火的食物。
2每晚临睡前用温水泡脚,至微微出汗,泡脚后可以搓耳朵、梳头,补肾气。3一定要注意对身体的保暖,天冷了要及时添加衣服;
夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服,要穿长裤、穿袜子。