病情分析:您好,依据您的描述患者为轻度糖尿病,一般轻度糖尿病控制饮食和锻炼也会取得很好的疗效的。指导意见:
1.控制饮食,还应该均衡饮食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头,
2.上述的均为豆类食品,含糖量较低,升糖指数不高,是可以食用的。