我想问，在受累不讨好的心情下，怎么样才能是心情开朗

病情分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.意见建议：尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

朋友，这可能是心理方面的问题，需要心理医生开导，你就会搜出来很多关于心理和精神方面的专业网战，在我的印象里，上面好像还有很多免费的再线心理医生，希望能帮到你，最后，我真心的祝愿你早日解开心中的结!!!

病情分析： 您好，根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片来调理,尽量使您的作息规律意见建议：多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚，喝热牛奶

指导意见：从以上情况来看，表现为过于担心自己会丢东西，反复多虑，个人分析需要考虑强迫性障碍的可能性比较大，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受相关心理测评，必要时可以使用抗强迫药物治疗

人的一生中，神经质症几乎人人都会不同程度的体验过。对于大多数人来说，只是轻微的，或一过性的。如果有人经常出现症状，就会给他带来很多精神上的痛苦，甚至影响正常的生活，这就需要进行治疗了

指导意见：你好，像这种情况 ，考虑药物过敏引起的，最好去医院看下以便治疗的。祝早日康复

病情分析：您好！这是睡眠障碍，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的好办法。意见建议：建议这种睡眠障碍，在睡前循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。 点揉神门穴，神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

问题分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。意见建议：建议配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

问题分析：你好，你这个问题怎么说呢，一般来讲这个就是你们两个人的自我控制力了，如果是两个人控制力都差，一心恋爱想发生关系，那你接触就会，概率自然就是100%。意见建议：向你们这个年龄还是建议控制好自我，避免过早性交，容易导致一个心理阴影。

问题分析：你好，精神分裂症,是一种精神科疾病,是一种持续、通常慢性的重大精神疾病意见建议：是精神病里最严重的一种，是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，病情比较重，也比较复杂，住院综合治疗、注意休息、要遵守医嘱，必须配合医师的治疗，禁忌辛辣硬食物,避免情绪激动。依病情给予对症治疗及支持疗法