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患者提问
经常熬夜的人,早餐该吃什么比较好?
提问时间:2020-03-28 02:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
意见建议:你好:常 上夜班熬夜由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致的身体疲劳。
早餐要营养充分,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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