嗳气总要由脾胃不和,胃气上逆导致的。平时要保持心态舒畅,不要哀愁过多,避免情绪激动,注意保暖以免感染风寒。不要吃生冷油腻和比较硬的的食物,所吃最好容易消化。
最好不要抽烟饮酒,如胃部持续不舒服,需要去医院检查病因后再做治疗。