根据你的症状看首先的应该和产后激素水平有一定关系的,应该从饮食和生活来调理的,否则就会导致没有乳汁分泌的。应该要让宝宝多吸允乳房的,其次的饮食注意多吃各种的肉汤类的,尤其是猪蹄汤可以有下奶的作用的,还有蛋白质的食物,也可以找个催乳师局部穴位按摩的。